Hardloopberichten van Toli

2012-02-21T09:16:00.001+01:00

19-02-2012. Snertloop, Leeuwarden.

Het heeft iets gevroren. De straat is een beetje glad. Dat merk ik als ik de auto instap om naar Leeuwarden te gaan. We gaan naar een loop van Loopgroep Leeuwarden en SV Friesland. De 2^de Snertloop. Het zal er wel op neerkomen dat we een kom erwtensoep krijgen na het lopen. Dat is altijd lekker. Ik schrijf dit wel zo gemakkelijk. Maar de kans is zeer groot dat EB en ik geen erwtensoep krijgen. ‘Waarom niet?’ dat vraagt u zich af als lezende loper. Omdat we ons niet vooringeschreven hebben. Dat is de voorwaarde voor deze winterkost. We weten niet of we ook kunnen na-inschrijven. We wagen het er gewoon op.

De sneeuwklokjes bloeien alweer. Zij hebben zich niets aangetrokken van de koude weken. Ik verlang naar het voorjaar. Alles frisgroen en een temperatuur die aangenaam is. Ik kan bijna niet wachten. Ondertussen laat de zon zich vandaag zien. Het belooft een mooie dag te worden. EB heeft zich voorgenomen om tien kilometer te gaan lopen. Ik weet het nog niet. Bij de inschrijving zal ik beslissen.

Het is een mooi sportcomplex daar op en in het ‘Kalverdijkje’.Wijds en groot. Voor allerlei sporten kan met hier terecht. EB heeft even moeite om de inschrijving te vinden. Dan zien we de auto van Jan Kooistra staan bij de start. Egbert gaat het hem vragen. Nu rijden we er zo naar toe. Bij de inschrijving blijkt dat de loop op de wielerbaan gehouden wordt. Het zijn ronden van 1600 meter. Bovendien mogen de lopers zoveel ronden lopen als ze zelf willen. Wij stellen ons bescheiden op en vragen of we alsnog mee kunnen doen. Dat kan maar er is voor ons geen snert gereserveerd. Geen probleem. Als wij maar kunnen lopen. De kosten zijn slechts één euro. Onze mond valt open. Hebben we dat goed gehoord? Slechts één euro? Jawel, het is echt waar. Waar kan je nog lopen voor zo’n luttel bedragje?

We lopen terug naar de auto om de sporttassen te halen. Dan gaat het regenen en er valt zelfs een sneeuwvlok. Bah, bah, en nog eens bah! We wachten de bui af en besluiten ons warm te kleden. Het is een klein eindje lopen naar de wielerbaan. Jan K heeft al heel wat te vertellen door zijn microfoon. Als hij ons ziet vraagt hij waar Hondje is. We vertellen hem dat Hondje op de auto past. Jan vindt dat heel verstandig van Hondje. Wie wil er nou buiten zijn met dit weer? Maar toch gaat de zon schijnen en deze blijft schijnen. Als het starschot gelost is ziet alles er vriendelijker uit. Dat komt niet door het startschot maar door de zon.

De wielerbaan is mooi vlak. Recht en een paar bochten. Een paar bruggen en wat vals plat. Hier en daar een hoopje zand. Waarom dat er ligt is ons niet duidelijk. We moeten er wel overheen of omheen lopen. In de eerste ronde lopen EB en ik vlak achter elkaar. In de tweede ronde loopt EB voor mij. Jan zegt er natuurlijk iets van. In de derde ronde loop ik vlak achter EB. Jan vindt het prachtig. Moedigt mij aan om EB in te halen. In de vierde ronde loop ik voor hem. Jan vindt het prachtig om daar commentaar op te geven. In de vijfde en mijn laatste ronde loop ik een kleine dertig seconden voor EB. Dat doet mij goed. Jan Kooistra ook. Egbert loopt nog twee ronden door om het uur vol te maken. Dan stopt hij. Hij drinkt nog een beker warme thee en kaant een sinaasappel weg. De verzorging is weer perfect dankzij Jan Kooistra.

Iris Bouman-Hoogerdijk.

2012-02-21T09:11:00.000+01:00

18-02-2012. Winterlauf, Jengum, Duitsland

Niets is zo veranderlijk als het weer. Was het in begin van de week nog spiegelglad, nu miezert het. De temperatuur is omhoog gegaan. Er staat wel veel wind. Dat alles kan de pret niet drukken. Wij gaan lopen! Niet alleen het weer verandert snel. Ook wij kunnen er wat van. Hadden we eerst het plan om naar A te gaan, kiezen we op het laatste moment voor J. Maakt niet uit. Als we het samen maar eens zijn. En dat zijn we. Dus gaan we naar Jengum. Daar hebben we goede ervaringen. Het is een loop van de Ems-Dollard-Winterlauf-serie.In totaal zijn er vijf Laufen in steeds een andere plaats. Dit is de derde van die serie. Tot nu toe hebben we ze allemaal gelopen. De volgende is in Logabirum en de laatste in Bunde. Of we de andere twee ook lopen weten we nog niet. Ik schreef het al: wij zijn bijna net zo veranderlijk als het weer.

Een uur voor starttijd zijn we in Jengum. De inschrijfdames zitten net op hun post. Wij krijgen een stempel op ons kaartje. We drinken een kop koffie in de gezellige zaal. De taarten worden binnen gebracht. Daar wagen wij ons nog even niet aan. Eerst lopen. Egbert gaat twintig kilometer lopen. Ik zal de helft doen. Ondertussen is het droog geworden. De wind is stevig. Hondje ziet nog een haas en gaat er ‘als een haas’ achteraan. De haas is gelukkig sneller. Een vrouw vraagt of mijn man er ook is. Ik beaam dat. Dan heeft ze het over ‘die fotograaf’. Nein, dat is meine man nicht. De fotograaf komt vandaag niet. Hij vertoeft onder de ‘noorderzon’ verzin ik. De vrouw vindt het jammer.

Er staat een aardig groepje bij de start. Vijf, tien en twintig kilometer kan er gelopen worden. We starten allemaal tegelijk. Ook de nordicwalkers. We lopen een smal paadje over. Dan een bruggetje met het eerste veerooster. Linksaf en het pad, onder aan de dijk, gewoon volgen. Het kan niet missen. Elke kilometer is aangegeven. Er lopen twee dames voor mij. Als ze terug lopen weet ik dat ze ook de tien kilometer lopen. Een man in een geelgroen loopjack haalt mij in. Ik besluit bij hem te blijven. Hij heeft een prettig tempo. Op de heenweg heb ik geprobeerd de veeroosters te tellen. Het zijn er zoveel dat ik de tel kwijtraakte. Op de terugweg doe ik weer een poging. Nu houd ik mijn hoofd erbij. Hadden we op de heenweg meestal meewind. Op de terugweg is de wind veelal tegen. Ik had het liever andersom gehad. Na het twaalfde veerooster is de ‘Ziel’. Al met al dus vieréntwintig keer over een veerooster gelopen. Voor mij een kleine ramp. Ik ben niet gek op veeroosters. Ze zijn vaak glad en ik loop er met platte voeten overheen. Bang om met mijn schoenneus tussen de spijlen te raken en zo voorover te smakken. Gelukkig is dat vandaag niet gebeurd. Trouwens, het is me nog nooit overkomen. Het idee alleen al maakt me angstig. De organisatie heeft warme zoete thee klaar staan. Voor het douchen drink ik dat op mijn gemak op. Na het douchen lopen Hondje en ik nog in het rond. Even later komt EB aangelopen. Hij is heel tevreden met zijn gelopen kilometers.

Iris Bouman-Hoogerdijk.

2012-02-19T08:30:00.001+01:00

24^e ACHT VAN LANGEZWAAG TREKT 360 HARDLOPERS

SV Langezwaag en SV Friesland troffen het bij het organiseren van de Acht van Langezwaag.

De weersvoorspelling was regen maar pas laat in de middag dus bij de start om 11.00 uur droog weer en de zon kwam zelfs te voorschijn.

De deelnemers kwamen mooi op tijd zich aanmelden dit op verzoek van de organisatoren zodat men op tijd kon starten. SV Langezwaag beschikt over een pracht accommodatie en nu met het Dorpshuis er bij is er ruimte genoeg voor de inschrijving voor zoveel hardlopers.

SV Friesland was wat gehandicapt omdat hun bus stuk was en men zolang een kleine bus moest gebruiken. Dus geen start en finishboog mee en minder geluid. Maar DJ Chris redden hem daar wel mee en zorgde voor gezelligheid.

Wijtse Breidenbach uit Zwolle en Anneke Kerstholt uit Groningen vormen een prima duo om alle tijden en nummers te noteren. Geen geringe opgave maar ze slagen er toch elke keer weer in om deze op papier te krijgen.

Voor de jeugd waren er prijzen, de ouderen lopen voor hun eigen voldoening. Toch stonden er toppers aan de start. Jan Stuursma uit Sappemeer en Jan Scheenstra uit Zuidveen winnen veel prijzen maar willen ook wel deelnemen als er geen prijzen zijn te winnen.

Omdat er geen voetballen was had de jeugdleider besloten om zijn jeugd te laten hardlopen op zijn kosten. Een dertigtal stond er aan de start, als beloning kregen ze een herinneringsplaquette en de snelste een beker.

De oudste deelnemers was de 82 jarige Berend Schreuder uit Zweeloo hij volbracht de 5 km in 44.13

Janke v.d.Schaaf Oentsjerk maakte mooie foto’s. deze zijn te vinden op de sites van de organiserende vereniging.

Het is een schitterende route met veel binnenwegen, bos en landweggetjes. Veel lopers gaan in training voor een marathon zoals eind maart in Diever, in April Rotterdam en in Juni de Slachtemarathon. Dit soort lopen waar je voor een paar euro kunt deelnemen zijn zeer in trek. Ieder weekend zijn er wel van deze lopen, volgende week de Eenhoornloop in Menaldum en Oerpolderloop in It Heidenskip waar ook al weer 250 vooraanmeldingen zijn.

De route was duidelijk aangegeven met kalkpijlen en op moeilijke stukken stonden verkeersregelaars, fout lopen hoefde niet. Wel liepen enkele lopers op de 10 km iets teveel door het aangepaste gedeelte twee keer te lopen.

Dank zij de inzet van zoveel vrijwilligers, verkeersregelaars, verzorgers, parkoers uitzetters, tijdjury etc. is ook deze 24 e Acht van Langezwaag weer een groot succes geworden.

Ook de kantine vrijwilligers hadden een drukke dag maar deden dit graag.

De halve marathon werd gewonnen door Jan Stuursma uit Sappemeer 1.12.18 een prima tijd voor deze topper uit Groningen. 2^e John Nagelhout Heerenveen 1.18.32 3^e Sieds Wiersma Drachten 1.21.23 4^e Saco Hemstra Weidum 1.21.23 5^e Jappie Brandenburg Oudemirdum 1.26.06

1^e Toos v.d.Vliet Nijbeets 1.49.24 2^e Yolanda Brouwer Heerenveen 1.59.02 3^e Anke Peterson Leeuwarden 1.59.03 4^e Minke Oord Joure 2.07.05 5^e Sabine Bomas Gytsjerk 2.13.26

16.1 km. 1^e Riekele Kobes Haskerhorne 55.45 2^e Jan Scheenstra Zuidveen 56.46 3^e Henri Veldman Bontebok 1.01.53 4^e Klaas Talma Gorredijk 1.02.24 5^e Dorus Wolthekker Nietap 1.03.51

Vrouwen: 1^e Liesbeth Steenbergen Sneek 1.12.37 2^e Wilma v.Teijen Lippenhuizen 1.12.48 3^e Bea v.d.Mei St.Johannesga 1.19.43 4^e Sippie Roukema Heerenveen 1.26.39 5^e Tineke Lautenbach Heerenveen 1.29.11

10 KM. 1^e Jan Sytze Jonker Terwispel 36.59 2^e Roben Wassens Roden 39.52 3^e Simon Regnerus Marrum 39.59 4^e Herman Regnerus Marrum 39.59 5^e Henri Harmsen Augustinusga 40.48

Vrouwen: 1^e Abelina Reitsema Joure 49.21 2^e Saakje Regnerus Broeksterwoude 51.00 3^e Lydia Ardjosoediro Leeuwarden 51.21 4^e Karin Danhof Irnsum 52.06 5^e Monique Tjeerdsma Heerenveen 52.57

5 km.: 1^e Harold Brouwer Heerenveen 20.10 2^e Bart Berga Terwispel 20.24 3^e Folkert Visser Burgum 20.26 4^e Jorn de Jong Gorredijk 21.12 5^e Ene Lensink Langezwaag 22.31

Vrouwen: 1^e Tessa de Boer Heerenveen 21.52 2^e Mirjam Nicolai Drachten 23.49 3^e Linda Peereboom Heerenveen 25.12 4^e Roos Boerma Garyp 25.28 5^e Sarina Jannes Heerenveen 26.25

2 KM: 1^e Jasper Rispens Gorredijk 8.20 2^e Kees Wieringa Langezwaag 9.31 3^e Remko Hoekstra Langezwaag 9.40 4^e Stijn Otten Langezwaag 9.50 5^e Bjorn Claus Langezwaag 10.12

Vrouwen: 1^e Silke Pastoor Langezwaag 11.23 2^e Krista Harmelink Langezwaag 11.41 3^e Meike Hylkema Langezwaag 12.48 4^e Jildou Jonker Tjallebert 13.12 5^e Joyce Boeijenga Langezwaag 13.12

Al de andere uitslagen zijn te vinden op www.svfriesland.nl

2012-02-16T09:25:00.001+01:00

ZATERDAG 25 FEBRUARI EENHOORNLOOP EN ZONDAGS 26/2 OERPOLDERLOOP IT HEIDENSKIP.

Wie in Friesland wil hardlopen kan bij de Sportvereniging Friesland terecht. Zij organiseren bijna wekelijks een loop ergens in de provincie en nu drie weekenden achter elkaar zijn ze alle twee dagen betrokken bij de organisatie van een prestatieloop.

Zo ook op Zaterdag 25 februari, een dag na hun jaarvergadering, organiseren ze de Eenhoornloop in Menaam met start en finish op Schatzenburg bij de Roelingahal en zwembad Schatzenburg.

In de kantine, die al vele jaren eetcafé Horeca Schatzenburg is van Esther en Klaas, kan men zich vanaf 9.30 uur aanmelden.

Er is genoeg kleed- en douchegelegenheid in de Roelingahal. Bij de inschrijving kunnen de deelnemers waardevolle voorwerpen afgeven welke tijdens de loop in de kluis worden bewaard. Na de loop kunnen ze die bij het tonen van startnummers terug krijgen. Een goede service van de organisatie.

Om 11.00 uur is de start van de 2½-5-10-16-21.1 km. Dus keus genoeg voor iedere hardloper. Deze loop telt mee voor de SV Frieslandclubcompetitie waarvoor veel belangstelling is, men verwacht dan ook 200 a 250 deelnemers aan de start. Iedereen mag meelopen, een lidmaatschap van sportbond of vereniging is niet noodzakelijk. Het inschrijfgeld is € 4,0 wie een medaille wil betaald € 6,00 de jeugd mag voor € 2,50 meedoen en heeft kans om een prijs te winnen op de 2 en 5 km afstand.

Onderweg is er om de 5 km verzorging en na de finish is er bouillon, thee, vruchtendrank en fruit.

De route gaat vanaf Schatzenburg door de nieuwbouw van Dronrijp naar het v.Haringsmakanaal, hier volgt men het pad tot aan Rinsumazijl, onder de brug bij Deinum staat de eerste verzorgingspost.

Na Rinsumazijl naar Marssum over de rijkswegbrug hier is weer verzorging en gaan de 10 EM lopers via de oude rijksweg naar het dorp Menaam en zo naar de finish. De halve marathonners gaan bij de ijsbaan van Marssum door het natuurgebied naar Engelum, hier steken ze de nieuwe weg in aanbouw over, Beetgummermolen en Beetgum, hier staat de 15 km verzorging, door het kassengebied gaan de lopers naar de finish. De 10 km lopen een route door de mieden, de 5 km gaat via de oude rijksweg naar Menaam en dan naar de finish.

Mooie autoluwe routes, het White Angels Verkeersteam regelt de oversteek bij de kruisingen.

Bij de finish worden de tijden opgenomen, foto’s gemaakt en deze komen met het verslag op de hardloopsites www.svfriesland.nl en op de sites van Hero en Toli. De hardloopkalender vind men op www.hardlopendnederland.nl

ZONDAG 26 februari organiseren ze een heel speciale loop in It Heidenskip. De OERPOLDERLOOP.

Een loop die heel veel lopers trekt de meesten uit het zuiden van Friesland en wijde omgeving.

Vorig jaar 350 lopers, nu worden er meer dan 400 verwacht. Deze lopen zijn mooie voorbereidingslopen voor de Slachtemarathon op 16 juni de te lopen afstanden zijn 7 of 14 km.

De start is om 14.00 uur bij het Dorpshuis It Swaeigat in It Heidenskip. In het dorpshuis kunnen degene die zich nog niet hebben opgegeven via www.inschrijven.nl dan kon tot 20 februari, alsnog aanmelden ze betalen dan € 10,00 inschrijfgeld via de site is het twee euro goedkoper. De voorinschrijvers krijgen hun startnummer toegestuurd.

Deze loop is bedacht door Folkert en Antje Jellesma die een sportzaak Bij Folkert Outdoor & Running hebben in Sneek. Zij woonden in It Heidenskip en zijn zelf ook liefhebbers van het hardlopen. Een goed idee om een helseloop te organiseren in It Heidenskip bekend van de schrijver Hylke Speerstra. Vele honderden lopers namen al deel aan deze mooie loop.

Al de deelnemers krijgen na afloop SNERT eigengemaakte door de dorpsbewoners. Zij krijgen een snertpakket en koken voor de lopers pannen vol snert, een mooi gezicht zondagsoverdag de bewoners met hun pan naar het dorpshuis te zien lopen. SV Friesland betaald de kop snert van het inschrijfgeld en de opbrengst is bestemd voor het dorpshuis dat door vrijwilligers wordt gerund.

Onderweg staan verkeersregelaars die zorgen dat er geen auto’s de lopers hinderen. Wel zal er bestemmingsverkeer zijn maar er is ruimte genoeg om die te laten passeren.

Voor de snelste lopers zijn er prijzen in de vorm van waardebonnen. Iedere deelnemer krijgt een bruikbare herinnering. De prijsuitreiking is nadat de laatste loper is gefinisht in het dorpshuis.

De route van 14 km bestaat uit één grote ronde, om de kilometer staat de afstand aangegeven en er staan twee verzorgingsposten. De 7 km lopers gaan bij de start de andere kant op en lopen tot aan het meer waar de verzorging staat en lopen via dezelfde route weer terug.

Bij de finish staat de tijdjury die de tijden en nummers noteren. Uitslagen, foto’s en verslag op de hardloopsites www.svfriesland.nl www.heroisme.nl en op de site van hardlopenmettoli.blogsport.com

De SV Friesland is geen goededoelenorganisatie maar een club die lopen organiseert voor haar leden, 800 staan er op de ledenlijst, en voor iedereen die graag wil gaan hardlopen.

Vaak worden ze benaderd om een deel van het inschrijfgeld te schenken voor een goed doel, daar kan men niet aan meewerken, zij vragen een kostendekkend bedrag om de loop te organiseren, hun doelstelling is, geld mag niet een drempel zijn om deel te nemen aan een loop.

Wel is het mogelijk als goede doel de loop mede te gebruiken voor een doel maar de SV Friesland bemoeid zich daar niet mee. Zo verbond de Protestantse Kerk in Dronrijp dit bij de Eenhoornloop.

De Stichting De Peetfamilie verbind hun doel aan de Oerpolderloop. Zie hiervoor www.peetfamilie.nl

25 lopers gaan voor dit doel meelopen en hebben sponsoren gezocht hun te sponsoren.

Ze betalen gewoon het inschrijfgeld en krijgen de herinnering. Er kunnen nog meer lopers zich aanmelden en meelopen nadat ze de informatie op hun site hebben gelezen. Aanmelden voor de loop kan tot zondagmiddag 26 februari tot 13.45 uur.

De Peetfamilie heeft 4 massagetafels in het Dorpshuis geplaatst en geven gratis massage. Wel staat er een collectebus waar men vrij is om iets in te doen. Ook anderen mogen daar een bijdrage in doen.

2012-02-13T21:24:00.000+01:00

18 FEBRUARI 24^e ACHT VAN LANGEZWAAG, VEEL DEELNEMERS VERWACHT

Nu het ijs weer in de vaarten, kanalen en ijsbanen ontdooid, kunnen degene die niet geblesseerd zijn geraakt deelnemen aan de lopen dit weekend.

Zaterdag is de 23^e editie van de Acht van Langezwaag georganiseerd door de Sportvereniging Langezwaag en Friesland. Vorig jaar stonden er maar liefst 400 lopers aan de start.

Ook nu wordt er weer zo’n grote deelname verwacht, deze loop telt mee voor de SV Friesland Clubcompetitie, er zijn verder geen lopen met verschillende afstanden en dit is een klassieker onder de loopevenementen.

De start van de 2 – 5 – 10 – 16 – 21.1 km is zaterdagmorgen om 11.00 uur bij de sporthal van Langezwaag. Hier is voldoende douche en kleedgelegenheid met altijd warme douchen.

In de kantine is de inschrijving vanaf 9.30 uur. De kosten € 3.50 zonder of € 5,50 met medaille.

De jeugd mag voor € 2,50 meedoen, krijgen een medaille en voor hen zijn er bekers voor de snelste lopers op de 2 km en 5 km. De jeugdloop start om 11.05 uur.

De startlijn is voor de sporthal, ook voor de lopers op de 10-16-21.1km. de organisatie heeft de route iets aangepast zodat er geen ronde over het parkeerterrein meer wordt gelopen.

Dat gaf bij zo ’n enorme deelname proplemen omdat de eersten de laatste al weer tegenkwamen.

De route door de bossen van Oranjewoud en over mooie rustige binnenwegen met onderweg verzorging in de vorm van lauw water en na de finish vruchtenmultidrank, hete bouillon, thee, water en fruit.

Onderweg staan verkeersregelaars die een instructie kregen van de politie en nu bevoegd zijn autoverkeer te laten stoppen om de lopers over te laten steken. Hier alleen mogen de lopers dan ook veilig oversteken.

Bij de start/finish taan marathonklokken, tijdjury en DJ Christiaan Valk verzorgd de muziek en geluid.

Het beloofd weer een fijne hardloopdag te worden daar in Langezwaag.

ZONDAG 19 FEBRUARI DE ENIGE ECHTE SNERTLOOP VAN LEEUWARDEN.

Wie zaterdags niet mee kan doen of wel twee keer dit weekend mee wil doen aan een prestatieloop kan zondags in Leeuwarden meedoen aan de snertloop.

De Loopgroep Leeuwarden en SV Friesland organiseren deze loop voor de tweede keer op en rond de wielerbaan op het Kalverdijkje in Leeuwarden.

Een autovrij parkoers, leuk met twee heuvels en afwisselt over het wielerparkoers.

Omdat men voor iedereen een kop snert wil hebben moet je van te voren aanmelden via www.inschrijven.nl let op de inschrijving stopt 15 februari.

De start is zondagmorgen 11.00 uur bij de ingang van de Wielerbaan, aanmelden via de site www.inschrijven.nl en het startnummer en verkleden/douchen bij Sporthal Het Kalverdijkje, hier is na de loop de snert verkrijgbaar. Inschrijfgeld € 5,00

SV Friesland regelt de eindverzorging,geluid, speakeren en DJ Chris zorgt voor carnavalsmuziek. Zie ook www.loopgroepleeuwarden.nl of www.svfriesland.nl

We hebben besloten dit jaar uitsluitend deelname middels voorinschrijving te hanteren (op die manier weten we zeker dat er voor iedereen snert is). Je schrijft je dus online in en op 19 februari vanaf 9:30 uur ligt je startnummer op je te wachten in het Kalverdijkje.

INSCHRIJVEN tot 15 feb. a.s.

2012-02-13T20:33:00.003+01:00

11-02-2012. Trimloop, Assen

De Elfstedentocht gaat niet door. Dat is een domper voor velen onder ons. Toch heeft menigeen goed kunnen schaatsen en ervan genoten. De temperatuur stijgt langzaam. Wij rijden vandaag naar Assen om aan de trimloop mee te doen. We hadden we eerst het plan om naar Leeuwarden te gaan, daar wordt vandaag de kleine Wielenloop gehouden. Maar toen de wekker ging wilde ik me nog een keer omdraaien. Dat kon als we in Assen zouden gaan lopen. Met deze kou vind ik het moeilijk om op te staan. Egbert heeft er minder moeite mee. Gelukkig gunde hij mij dat extra half uurtje. Het maakt ook niet zoveel uit waar we lopen. Als we maar lopen. Dat is het belangrijkste

Bij de atletiekbaan van AAC’61 schijnt de zon. Deze voelt al lekker warm. We gaan eerst inschrijven. Bij de inschrijftafel horen we, dat we na het lopen, een kom erwtensoep kunnen krijgen. Dat stemt ons vrolijk. Op de atletiekbaan is één baan sneeuwvrij gemaakt. We horen de speaker zeggen dat het parcours in het bos goed te belopen is. Ik zucht van opluchting. Diep in mijn hart was ik wel enigszins bevreesd voor besneeuwde paden. Die zorg is nu van mij afgenomen. We drinken nog een kop koffie. Hondje zal op de auto passen als wij lopen. EB is van plan om vijftien kilometer te lopen. Ik heb me voor de negen kilometer ingeschreven. Bij de start blijkt dat de opkomst gering is. Een veertigtal atleten heeft zich ingeschreven. De organisatie vermoedt dat de anderen zich op het ijs vermaken. Hij neemt het de mensen niet kwalijk. Waarschijnlijk is dit het laatste weekend dat er geschaatst kan worden. Na het aftellen starten we. Eerst een ronde over de baan en dan het bos in. Bij elkaar is dat precies drie kilometer. Het is prima te lopen in het bos. De grond is hard maar dat loopt goed. Er ligt geen sneeuw. Wel tussen de bomen. En zo loop ik drie rondjes. Egbert loopt nog even door.

Ik ga douchen en Hondje halen. Dan gaan we kijken naar de finish van EB. Hondje ziet hem eerder dan ik. Ze stuift enthousiast op hem af. Dan gaan we onze beloofde, rijk gevulde, snert halen. Hondje krijgt onze plakjes worst. Dat zijn er veel. AAC’61 is niet krenterig.

Iris Bouman-Hoogerdijk.

2012-02-13T09:07:00.000+01:00

ZWOLLENAAR ARNE MULDER WINT 4^e RUNNINGCENTERCROSS APPELSCHA

Loopsportvereniging Invictus uit Oosterwolde en de Sportvereniging Friesland organiseerden zondag de 4eRunningcentercross in Appelscha.

De vrijwilligers van Invictus hadden vrijdag de gehele route van 2 km in het Drents Friese Wold schoongemaakt al de sneeuw en bladeren had men weggeveegd zodat de lopers de boomwortels duidelijk konden zien.

De route was redelijk te lopen, natuurlijk moet je in de winter rekening houden met harde ondergrond en gladde stukjes al waren die minimaal dank zij de jongens van Invictus.

Omdat dit de laatste cross was en beslissend voor het klassement waren de kanshebbers voor de prijzen aanwezig. Anderen waren afwezig door deelname aan de NK Indoor in Apeldoorn en de 10 km in Schoorl, ook een NK.

Maar de grootste concurrent was wel het ijs waar veel hardlopers de voorkeur aan gaven nu het nog kon. Ook bij de jeugd was er minder animo dan bij de vorige drie edities in Leeuwarden, Steenwijk en Bakkeveen.

Jammer voor de organisatoren maar het plezier wat zij en de lopers aan deze cross beleefden was er niet minder om. Koek en zopie was aanwezig. DJ Christiaan Valk zorgde voor de muziek, geluid en regelde de prijsuitreiking met zijn moeder. Hedzer Laskewitz en Hepke v.d.Weg rekenden vlug uit wie de nummers 1-2-3 waren van het klassement en de jury zorgden dat de uitslag vlot bekend was na iedere run.

Voor al de deelnemers aan het circuit waren er loopshirts en wie maar één keer meedeed kreeg een medaille. De winnaars gingen met de bekers naar huis.

Dank zij de inzet van zoveel vrijwilligers en ondanks dat het sneeuwde was dit een geslaagde crossloop.

Arne Mulder uit Zwolle won de 10 km in 34.35 voor Remon van Lunzen Leeuwarden 35.20 3^e Jan/Jouke Vos Heerenveen 35.50 4^e Miels de Rijk Klijndijk 36.11 5^e Siep Nota Sneek 36.56 6^e Huub Bots Lionitas 37.37 7^e Jan/Sytse Jonker AV Heerenveen 37.45 8^e Marwin Iedema Drachten 38.03 9^e Adriaan Huisman Oosterwolde 38.51 10^e Menno Iedema Drachten 39.30

Vrouwen 4 Km: 1. Liane de Wit Assen 16.40 2^e Jelly v.d.Kloet Drachten 16.54 3^e Vera Keidel Goutum 16.56

Zie uitslagenlijst www.lopen.nu

2012-02-09T11:25:00.000+01:00

DIT WEEKEND KLEINE WIELENLOOP IN LEEUWARDEN EN RUNNINGCENTERCROSS IN APPELSCHA.

Zaterdag organiseert de SV Friesland de Kleine Wielenloop in Leeuwarden. De eerste loop van het Open Leeuwarder Hardloopkampioenschap 2012.

Nu de Schaatselfstedentocht niet doorgaat heeft men besloten de Kleine Wielenloop gewoon door te laten gaan. De start is om 11.00 uur de te lopen afstanden 1-2-7-9.5-16 km.

De inschrijving is vanaf 9.30 uur in de kantine van de VV Rood/Geel Kalverdijkje in Leeuwarden.

Er is geen voetballen dus we hebben de ruimte en er is voldoende kleed-en douchegelegenheid.

De te lopen routes zijn goed begaanbaar, natuurlijk is er nog sneeuw maar daar is best op te hardlopen. We geven de route aan met gele kalkpijlen en lint. Bij een paar oversteekplaatsen staan verkeersregelaars en onderweg staan er 2 verzorgingsposten met warm water om te drinken. Verder moet iedereen bij afslagen opletten, hier staan de pijlen met afstanden. Geen pijl is rechtdoor en de weg vervolgen.

Duco fietst bij de 16 km voorop, bij de korte afstand is geen voorfietser. De jeugd loopt een route van 1 km, tot 10 jaar, ouderen lopen 2 ronden. Voor hun hebben we een prijsje beschikbaar gesteld.

Bij de finish worden de tijden genoteerd, is er de eindverzorging en de kantine is open voor versnaperingen etc. Draag het nummer zeker bij de finish duidelijk voorop de borst.

We rekenen op veel deelname al zullen we veel recreatieschaatsers missen nu er nog gelegenheid deel te nemen aan toertochten end.

Zondag organiseren de LSV Invictus en de SV Friesland de 4^e Runningcentercross in Appelscha.

De vrijwilligers van de LSV Invictus gaan vrijdag de route schoonmaken en boomwortel markeren.

De inschrijving is in de kantine van de VV Stanfries, vanaf 10.00 uur. De start van de recreatieloop is om 11.30 uur in het Drents Friese Wold, de lopers die de gehele serie lopen meedoen hebben zelf hun startnummer. Tot 11.25 uur kunnen de recreatielopers hun afstand volbrengen. Om 12.35 gaan de jeugdlopen van start, om 14.30 uur de vrouwenloop en de mannen starten om 15.00 uur.

In de kantine kunnen de deelnemers aan het circuit hun startnummer inleveren in de kantine, zij krijgen hiervoor een loopshirt, wie alleen deze loop meeloopt krijgt een medaille.

De prijzen per categorie worden direct zodra de uitslag bekend is. Dat is vlot na iedere run.

Hepke en Hedzer zullen dit voor de organisatoren regelen. De bekers worden bij de finish in het bos uitgereikt.

Na de finish is er verzorging in de vorm van hete bouillon, thee, vruchtendrank en fruit. Ook is er koffie, snert etc. voor het publiek bij start en finish.

Er is kleed-douchegelegenheid bij de VV Stanfries de kantine is open voor versnaperingen.

De uitslagen komen op de sites van de organiserende verenigingen en op www.lopen.nu van Runningcenter Leeuwarden.

Zie voor meer informatie op die site en op die van SV Friesland en LSV Invictus.

De hardloopkalender noord Nederland is te vinden op www.hardlopendnederland.nl hierop worden afgelastingen, mutaties en nieuwe/verplaatste evenementen bekend gemaakt.

2012-02-07T09:59:00.001+01:00

04-02-2012. Rotstergaastloop, Heerenveen

Koning Winter heeft deze week toegeslagen. Dachten we vorige week nog dat het lente zou worden, nu is er strenge vorst en bittere kou. De gevoelstemperatuur is lager dan het deze winter ooit geweest is. Tot overmaat van de ramp is het gisteren gaan sneeuwen. Dat had nou niet moeten gebeuren. Het ijs was al zo mooi en glad. Er word zelfs al over een Elfstedentocht gedacht en gesproken. In Noordlaren zijn al wedstrijden op het ijs gehouden. Wij zijn niet zo fanatiek op de klapschaats. Wij blijven het liefst met beide benen op de grond. EB speurt het Internet af of en nog loopjes zijn die doorgaan. Vele zijn afgelast. Maar in Friesland is er één die ondanks alles wel doorgaat. De lopers die mee willen doen worden op het Internet geadviseerd om rustig te gaan lopen. Hier en daar zal het parcours moeilijk begaanbaar zijn. Ik krijg er al pijn in mijn buik van. Niets voor mij al die waarschuwingen. Ik zie al spiegelgladde stukken op mijn netvlies verschijnen. Ik zie mezelf uitglijden en helse pijnen lijden. Maar dat zeg ik niet tegen EB. Ik doe net alsof ik reuze zin heb om te lopen. Ik smeer braaf de broodjes. EB krabt de ruiten van de auto. De zon schijnt, in mijn dorpje, en de lucht is strakblauw. Van achter de autoruiten ziet het er prachtig uit. De witte wereld is adembenemend. Voorlopig geniet ik van het uitzicht en de lekkere warme auto. EB rijdt zelfverzekerd naar Heerenveen. De Rotstergaastloop. Er kan vijftien of zeven kilometer gelopen worden. Die stoere EB is van plan om vijftien kilometer te gaan lopen. Als ik durf zal ik me voor de zeven kilometer inschrijven. Voorlopig kijk ik het nog even aan. Ik zie ter plekke wel of ik ga lopen. Naarmate we Friesland naderen ligt er meer sneeuw. De zon verdwijnt achter dikke witte wolken. De auto geeft aan dat de weg glad is. EB geeft geen krimp. Hij kijkt tevreden om zich heen. Lopen is zijn lust en zijn leven. Zolang er gelopen kan worden is er niets aan de hand voor hem. Ik zit als een bang wezeltje naast hem.

Veel te vlug naar mijn zin zijn we op de plaats van bestemming. De zon laat zich van haar beste kant zien. Is dat om mij te verleiden om toch te gaan lopen? EB is in zijn nopjes nu de zon weer schijnt. Heel tevreden steekt hij een sigaret op. Hij inhaleert diep en blaast uit. Snuift de winterse kou op en maant mij om hem naar de sporthal te volgen. Ik talm met Hondje. Als een lam laat ik mij naar de inschrijving leiden. Ik kan nog terug! Bij de inschrijving staat Jan Kooistra te naar ons te grijnzen. Ik vraag hem of hij weet hoe het parcours is. Hij kan mij niets wijzer maken dan we op de site hebben gelezen. Ik vul mijn formulier in. Slenter naar de dames van de inschrijving. Met een zwaar gemoed ontvang ik mijn startnummer. Waar ben ik mee bezig? Waarom maak ik het mezelf zo moeilijk? Is hier geen zwembad in de buurt? Zal ik dan maar gaan zwemmen? Vluchten kan niet meer. Ik zou niet weten waar naar toe. We trekken warme loopkleding aan. Gelukkig heb ik nog een geheim wapen achter de hand. Iets wat mij zekerder maakt tijdens het hardlopen op gladde stukken. Mijn winter zolen!!! Ja, ja, dat heb ik vorig jaar in Duitsland gezien. Toen het daar bar en boos was liepen de Duitse atleten erop. Het zijn een soort sneeuwkettingen voor de schoenen. Thuis heb ik ze al uitgeprobeerd. Nu zal ik er tijdens deze loop mee lopen. Bij het aantrekken van mijn ‘hoop in barre tijden’, stijgt mijn humeur. Ik heb er zin in! Huppelend ren ik EB achterna naar de start en de finish. Het is een kleine vijf minuten lopen. Zo zijn we meteen opgewarmd. Nog wat rekken en strekken. Wij zijn er klaar voor! Een superatleet neemt het woord. Hij wijst nog eens een keer extra op de gladde stukken. Benadrukt dat we voor eigen risico lopen. Mijn buik gaat alweer pijn doen. EB zegt dat ik rustig zal moeten gaan lopen.

We starten. Slaan meteen linksaf en weer linksaf. We lopen op een kronkelig pad met aan weerzijden bomen. Best mooi. Alles is wit. Ik heb geen angst mee nu ik mijn veiligheids zolen onder heb. Ik weet het: het zit tussen mijn oren. Maar nu zit het goed tussen mijn oren. Ik kan de hele wereld aan. En zo loop ik te genieten van het mooie Friesland. Aan het einde van het pad slaan we weer linksaf. Steken een brug over en weer linksaf. Nu lopen we op een besneeuwde weg. Zou het hier glad zijn? Ik merk er niets van dankzij mijn.... Halverwege deze weg is er een keerpunt voor de zeven kilometer. Het leuke van een keerpunt is dat je ziet wie er achter je loopt. Ik kijk voornamelijk naar vrouwen van ‘mijn’ afstand. Ik probeer ze te tellen maar al snel weet ik niet meer waar ik gebleven ben met tellen. Ach, ik zie het wel bij de uitslagen staan. Het is niet zo belangrijk. Als ik de brug weer over ben zegt de parcourswachter: ‘Het zelfde pad weer terug’. Meteen sla ik een pad in. Helaas is dat niet hetzelfde pad. Weet ik veel! Het is overal wit. Ik word terug geroepen en sla alsnog een ander kronkelige pad in. Voor me zie ik niemand en achter me ook al niet. Ik volg het platgetreden pad. Maar na een aantal minuten ga ik twijfelen. Loop ik wel goed? Het pad lijkt langer dan op de heenweg. Ik kijk op mijn horloge. Volgens mijn berekening heb ik nog een paar minuten te gaan. Doorlopen dan maar. Ik ben toch zo’n miep. Altijd maar bang om verkeerd te lopen. Helaas is de heenweg zo anders dan de terugweg. Het maakt me zo onzeker om zonder voorganger te lopen. Maar nu denk ik het toch te herkennen. Er komt een hardloper aangelopen. Deze is vast en zeker al gefinisht. Hij is natuurlijk aan het uitlopen. De man zegt dat ik er bijna ben. Dat stemt me gerust. Jawel hoor! Daar zie ik de finish! Mijn tijd wordt genoteerd. Ik drink een beker lauw water leeg. Dat is heerlijk! Nu terug naar de sporthal om te douchen. EB heeft mij op de heenweg laten zien hoe ik terug moet lopen. Het gaat goed. Zonder kleerscheuren kom ik bij de auto aan. Wat was het fijn om te lopen!

Iris Bouman-Hoogerdijk.

2012-01-31T20:50:00.000+01:00

OPEN HARDLOOPKAMPIOENSCHAP VAN START MET KLEINE WIELENLOOP

Vorig jaar organiseerde de SV Friesland het Open Hardloopkampioenschap

van Leeuwarden voor de eerste keer en met succes.

Dank zij de financiële steun van de Gemeente Leeuwarden kon men extra

lopers trekken door meer propaganda te maken, prijzen beschikbaar te stellen

in de verloting op startnummer, extra aandacht voor de jeugd en

55 plussers en eindprijzen voor de competitie.

Nog nooit deden er zoveel lopers mee, dit jaar is de competitie uitgebreid met de Wiardiloop in Leeuwarden, maar heeft de SV Friesland geen subsidie meer aangevraagd, dit keer wil men zien of het ook zonder die steun mogelijk is te organiseren.

De eerste loop is De Kleine Wielenloop op zaterdag 11-02-2012 in Leeuwarden over 1-2-7-9.5-16 km. Start om 11.00 uur bij de VV Rood/Geel op het Kalverdijkje. In de kantine kan men zich vanaf 9.30 uur opgeven, dus van te voren is niet nodig.

Het inschrijfgeld is € 6,00 met of € 4,00 zonder herinnering. De jeugd loopt voor € 2,50 mee en voor hen zijn er prijzen. De jeugd onder de 10 jaar loopt 1 km, die boven de 10 jaar lopen 2 km. Dat zijn twee ronden over een autovrij parkoers. Voor de eerste drie jongens en meisjes zijn er prijzen. Deze worden meteen als ze over de finish komen uitgereikt.

Er is voldoende kleed- douchegelegenheid bij de VV Rood/Geel men wordt wel

verzocht zich vroegtijdig te melden omdat er een grote deelname wordt verwacht.

De te lopen routes gaan naar het Groene Stergebied, onderweg is er warm drinken

en na de finish hete bouillon, vruchtendrank, thee en fruit. In de kantine heerlijke snert.

De nummers en tijden worden genoteerd en gepubliceerd op www.svfriesland.nl ook het klassement op die site. Ook foto’s. Hardloopkalender 2012 www.hardlopendnederland.nl

De andere lopen voor het klassement zijn:

Zondag 22 April Leeuwarden 2^e Wiardaloop 3.5-7-10.5-14-17.5-21km. Comp.afst.3.5-10-21.1

Woensdag 9 Mei Wijtgaard De Twirreloop 2.5-5-10-15 km. Comp.afst. 5-10-15 km

Woensdag 16 Mei Lekkum De Bulleloop 2-5-10-17 km Comp.afst. 5-10-17 km

Vrijdag 22 Juni Wirdum 2^e Golleloop 1- 4.5 – 12 km Comp.afst. 4.5 – 12 km

Prijsuitreiking bij de EE-Loop in Britsum op Woensdag 5 September 2012. 21.00 uur.

Aanbevolen: Zondag 19 Februari 2012 De Enige Echte Snertloop in Leeuwarden voorinschrijven via www.inschrijven.nl niet inschrijven bij de start ivm. De snertpot. Zie www.loopgroepleeuwarden.nl Start 11.00 uur bij het Kalverdijkje afstand zelf bepalen.

2012-01-29T18:05:00.002+01:00

28-01-2012. Hunebedloop, Havelte

Een hele week niet gelopen. ‘Waarom dat’, zal de lopende lezer zich afvragen. Wel nu, zoals u misschien in mijn vorig loopverhaal hebt gelezen, ik was ziek, zwak en misselijk. Had de kracht en de puf niet om mijn ene been voor mijn andere te zetten. Zelfs gisteren kon ik het niet opbrengen te gaan lopen. Vandaag ben ik nog snotterig. EB heeft het ook te pakken. Als echte lovers delen we de papieren zakdoekjes. En nu zijn we op weg naar Havelte in Drente. Het heeft vannacht gevroren en de zon schijnt. Het is nog fris. Hondje ligt niets vermoedend op de achterbank. Moet ze wat weten? Jazeker! Hondje en ik gaan canicrossen! Het is Hondjes hobby niet. Doelloos lopen is niets voor haar. Snuffelen wil ze! Of op konijnen en hazen jagen! Maar lopen voor het plezier? Geef haar portie maar aan Fikkie. Helaas voor haar is er geen Fikkie in de buurt. Zij zal zelf mee moeten. Nou lijkt het een straf voor haar. Gelukkig is het zo erg nog net niet. Als ze weet dat er een canicross is loopt ze, na enige aansporing, gedwee mee. Ze ondergaat het. En daar is ook alles mee gezegd. Hondje houdt er een rustig tempo op na. Voor mij is dat vandaag wel heel erg prettig. Doordat ik door ziekte geveld was, en een hele week niet gelopen heb, is het goed om in een duurlooptempo te gaan lopen. Rustig aan vandaag is het devies. EB besluit om de langste afstand van de Hunebedloop mee te doen. Natuurlijk zal hij in rustig tempo lopen. Maar dat zegt hij altijd., ziek of niet ziek. Uiteindelijk blijkt dat hij sneller en beter loopt dan hij van te voren dacht. ‘Maar vandaag niet Iris’, beweert hij met stelligheid. We zullen zien.

Op de parkeerplaats worden we begeleid door parkeerwachters. Er worden veel atleten verwacht. Gelukkig zijn wij een uur voor starttijd aanwezig. Er is nog genoeg plaats. Toch is het al een drukte van belang. Barry en Sarina, van het canicross gebeuren, noteren dat Hondje en ik aanwezig zijn. Bij het inschrijven is er bijna geen pen te bemachtigen, zo druk is het er. Ik schrijf me in voor de acht kilometer en ga snel naar buiten. Weg uit de mensenmassa! Ondertussen zijn er al meer canicrossers op komen dagen. Wij zullen vijf minuten na de Hunebedloop starten. Eerst moedigen we de atleten van de gewone loop aan. Als deze uit het zicht zijn verdwenen is het onze beurt. Omdat Hondje en ik niet zo snel zijn, mogen wij als eersten starten. De canicrossers worden opgeroepen. De namen gecheckt. Om de dertig seconden mag er een koppel starten. De zon blijft schijnen. Tijdens het lopen lijkt het alsof het lente is. Als snel worden Hondje en ik ingehaald door de andere koppels. Het maakt ons niets uit. Hondje loopt keurig naast mij in een rustig tempo. De omgeving is prachtig! Ik geniet met volle teugen van de uitzichten. Het parcours is afwisselend. Brede zandpaden. Smalle zandpadjes. Bochtjes en kronkeltjes. Een weg. Een verhard fietspad. Vals plat en duidelijke stijgingen. Een trap naar boven en beneden. Het Drentse landschap is een lust voor het oog. Wat is Nederland toch mooi! Na een kleine vijfentwintig minuten lopen we achter de laatste loopster van de ‘gewone’ loop. De lopers laten ons goed passeren. Hondje loopt keurig langs hen. Dat doet me goed. En zo halen we een tiental lopers in. Een kilometer voor de finish worden Hondje en ik al ingehaald door de eerste atleten van de vijftien kilometer. Ongelofelijk hoe snel deze mannen kunnen lopen! Als Hondje de finish nadert wordt ze luid toegejuicht. De andere canicrossers staan op ons te wachten en vragen hoe het gegaan is. We delen onze ervaringen. De honden drinken water. Dan spreken we met elkaar af om in het theehuis wat te gaan gebruiken. Daarna gaan we met onze honden nog een mooie wandeling maken in het losloopgebied. Wat een heerlijke dag voor baas en hond!

Iris Bouman-Hoogerdijk.

2012-01-24T15:53:00.003+01:00

NIEUWSBRIEF. 2-2012
Hoi Sportvrienden,

Na een heel nat weekend met harde wind en regen , maar toch 297 lopers in Makkum en zondag 162 in St.-Anna, maken wij ons op voor de Halve Marathon van Tzum.
De weersvoorspelling is wat winters met een paar graden vorst, da’s beter dan regen en harde wind.

De inschrijving is zaterdag in de showroom van Garage Strikwerda voor de halve marathonners en in de kantine inschrijven jeugd, 5-10-16 km. Is het nu erg druk in de kantine dan mag je ook voor de 10 EM of 10 km in de showroom inschrijven. De inschrijving gaat om 9.30 uur open.

Vriendelijk verzoek van de inschrijvers: houd het inschrijfgeld graag gepast in de hand zodra je het briefje inlevert. Het gebeurd vaak dat men pas de beurs opzoekt als ze bij Josefien voor de neus staan en dan ook nog vaak met groot geld aankomen. Dat kost tijd en ook als het briefje niet volledig is ingevuld, wel of geen herinnering bijvoorbeeld kost tijd en zo ontstaat een lange rij wachtende.
Help mee dat te voorkomen, kom op tijd en met gepast geld in de hand. Kunnen we op tijd starten.

We zorgen voor warme thee en water onderweg, in St.-Anna was het te vlug afgekoeld en dat is niet onze bedoeling. Maak het dus warmer in de gamellen. Na de finish hete bouillon, vruchtenmultidrink, thee en fruit en eigengemaakte snert in de kantine.

Johan Kooistra reikt hier de prijzen uit van de SV Frieslandcompetitie 2011

De inschrijving voor de Oerpolderloop gaat ook prima, nog niet opgegeven? Doe het dan www.inschrijven.nl informatie zie www.hardlopendnederland.nl en www.svfriesland.nl
De deelnemerslijst komt binnenkort op de site, maximaal 500 deelnemers. Vol is vol.

11 Februari gaat de Competitie Hardloop Kampioenschap van Leeuwarden van start met de Kleine Wielenloop. Verder organiseren we samen met de Loopgroep Leeuwarden op 19-02-2012 de Run2daySnertloop in Leeuwarden en op 22 April 2012 met FVC de Wiardaloop ook in Leeuwarden.
Deze loop telt ook mee voor dat Leeuwarder Kampioenschap verder de lopen in Wijtgaard, Lekkum en Wirdum.

10 Maart komt er nog een loop in Leeuwarden bij, start Kalverdijkje in het kader van de ROPARUN waar dit jaar voor het eerst een Friese ploeg meeloopt. Zie www.team-friesland.nl Zie zoeken sponsoren en willen graag een loop organiseren om geld bijelkaar te krijgen voor het goede doel.
De folder is in de maak.

31 Maart is de Drents Friese Wold Marathon in Diever, voor iedereen is er een mooie afstand uitgezet door de bossen over goed te belopen fietspaden. Zie voor afstanden en info www.dieversportief.nl een schitterende loop waar al een record voorinschrijvingen zijn.

Voor de Bonifatiusloop op 17 maart in Dokkum stromen de inschrijvingen binnen, meld je aan www.inschrijven.nl mooie trainingsloop voor de Slachte. SV Friesland heeft er nog meer voor je op de kalender staan.

De Garrelsweersterdaiprun is afgelast op 3 maart, de weg gaat er uit en het is niet zeker dat men er een parkoers kan uitzetten.

De Hurdrindei in Kûbaard op 6 oktober beleefd haar 26e editie, een team nieuwe mensen heeft de organisatie op zich genomen.

Het Woutersbergjeloop in Oranjewoud van AV Heerenveen is nu op 13 oktober 2012

Let op de site www.hardlopendnederland.nl hier komen wekelijks mutaties binnen voor de kalender Noord Nederland.

We hebben nu meer dan 80 loopgroep adressen met websites gevonden, zie hiervoor bij weblinks.
Ook de sites van afstandmeten, routeplanners, loopweblogs, kalenders, etc. de moeite waard om even te zien op deze site er gingen duizenden je al voor.

Dit was het weer even, sportgroet van Jan Kooistra

2012-01-23T20:34:00.002+01:00

22-01-2012. Zac Freudenbergcross, Groningen

Het is afschuwelijk weer vandaag. Het regent en het is guur. Er staat bovendien een harde wind. De regen is bijna hagel. Nu we nog in de auto zitten is het wel knus. Maar straks al we gaan crossen is het minder leuk. Ik vraag me af of het wel verstandig is dat ik ga crossen. Mijn griepachtige symptomen zijn veranderd afgelopen nacht. Ik ben snottig en watteriger in mijn hooft. Mijn lopersbrein zegt dat ik moet doorzetten. Gewoon gaan lopen en ik zal zien dat alles wel meevalt. De verstandige kant van mijn brein zegt dat ik deze cross beter aan mij voorbij kan laten gaan Vooral omdat het zo koud is, of lijkt, en regent. Wat is het toch lastig als je loopverslaafd bent! Ik heb het foldertje nog eens goed bekeken. Er is ook nog een korte vrouwencross. Deze start een uur eerder dan de lange cross. Zal ik die maar gaan doen? Of... We kunnen het nog halen als Egbert met gas op de plank naar Groningen rijdt. Toch blijf ik twijfelen. Doe ik er goed aan om te gaan lopen? Ondermijn ik mijn gezondheid niet? Dinsdag is de training in Winschoten. Die wil ik ook niet laten schieten. Wat maak ik het mezelf moeilijk.

Vlak voor we gaan inschrijven besluit ik niet mee te doen. Egbert vindt het heel verstandig. Dat hij dat vindt sterkt mij nog meer in mijn besluit. Nu ik de keus gemaakt heb voel ik me rustig. Gezien het weer twijfelt Egbert ook nog even. Zal hij de aan de korte voor mannen meedoen? Die is ‘maar’ 2800 meter. Dat vindt hij te weinig. Als er nou een cross van ruim vijf kilometer was... Dan wist hij het wel. Ach, de lange cross voor de mannen is ruim acht kilometer. Dat kan toch geen probleem zijn? Zelfs niet met dit weer? Die start om vijftien uur. Wie weet is het dan droog. En zo schrijft hij zich in. We drinken koffie. Gaan naar de korte cross van de vrouwen kijken. Lopen nog wat rond met Hondje. Zo gaat de tijd voorbij. Egbert speldt zijn nummer op. Hij houdt zijn jasje aan. Helemaal droog is het niet geworden. Dus als hij een bui krijgt dan is hij er op voorbereid. Hondje en ik gaan kijken. Het is bitter koud. De lange cross voor de dames duurt langer dan gepland was. De mannen moeten dan ook nog een kleine tien minuten wachten voor hun zes rondjes.

Dan gaat het startschot. De eersten spetteren weg. EB pletst er achteraan. Dat zegt nog niets. Er kan van alles nog gebeuren. Meestal start EB rustig en als hij een paar kilometer weg is, dan gaat hij inhalen. Ik ga op leuke, voor het publiek, punten staan om hem aan te moedigen en om foto’s van hem te maken. In de tweede ronde vraag ik hoe het gaat. ‘Het is zwaar!’ hijgt hij. Blubberig en glad. EB moet alle zeilen bijzetten om op de been te blijven. Maar hij gaat door! In de derde ronde stopt hij even. Hij vertelt mij dat hij hierna nog één ronde gaat lopen. Het is geen doen voor hem deze cross. Ik vind het heel dapper van hem dat hij toegeeft dat deze cross veel kracht van hem vergt. Hondje en ik lopen naar de finish om hem daar op te wachten. Ook de speaker is lovend over de gelopen ronden van EB. Zij geven hem groot gelijk dat hij er mee stopt. EB is voldaan. Gisteren twintig kilometer gelopen en vandaag vijf komma zes. Een prima loopweekend. En ik? Ik ben blij met mijn genomen beslissing.

Iris Bouman-Hoogerdijk.

2012-01-23T10:51:00.003+01:00

HARDE WIND, EN FLINK WAT REGEN 2e 10 ENGELSE MIJLEN VAN ST.-ANNA
Dat het niet altijd mooi weer kan zijn ondervond de SV Friesland zondag bij de organisatie van de 2e 10 Engelsemijlen van St.-Anna.

Heel vaak is het mooi wéér bij de wekelijkse lopen van de SV Friesland, dit keer had Piet Paulusma een heel slecht bericht, harde wind en regen, de snelboten waren uit de vaart genomen.

Gelukkig voor Jan v.d.Hoek die verantwoordelijk is voor het parkoers uitzetten bleef het van zaterdagmiddag tot zondagmorgen droog en kon hij de kalkpijlen op de weg zetten en de kilometerpunten aangeven. Bij regen moet hij werken met bordjes dat is veel extra werk.

In Makkum had de VV Makkum ook regen maar toch 297 deelnemers aan de start. In St.-Anna melden zich 164 deelnemers voor 1-2-5-11 0f 16.1 km. Een meevaller voor de organisator.

De route ging via het schelpenpad rond St.-Anna door het Henk Hornstrapark naar Berlikum en Beetgum. Leuke route waren de reacties jammer dat het regende en hard woei.

Onderweg en na de finish was er verzorging en Jelger Miedema de kantinebaas van De Bildtse Slag had eigengemaakte snert en gehaktballen voor de deelnemers klaar.

De jeugd kreeg een prijs voor de beste prestaties en verder waren er Run2day waardebonnen in de verloting, dus je hoefde niet te winnen om in aanmerking te komen voor een prijs.

Voor de 9 jarige Jan/Anne Postma uit Kollum was er een beker, die had hij verdiend door zijn prestatie op de 11 km. Een te lange afstand voor zo’n jonge knaap maar hij heeft er geen moeite mee. De 89 jarige Wijbren Visser liep met de jeugd mee, hij had zaterdag ook gelopen dus was 2 km voor hem genoeg met dit weer.

Rieta v.Heuveln Woltersum was de laatste die binnen kwam na de 10 EM en kreeg de poedelprijs aangeboden.

Harry Wiersma Blija was de snelste op de 10 Engelse Mijlen 1.01.40 2.Saco Hemstra Weidum 1.03.22 en Albert v.d.Ziel Berlikum 1.03.22 4.Jasper Keizer St.-Anna 1.06.30 5.Chris v.Dijk Stiens 1.07.20

Vrouwen: 1.Jacinta Fancel Leeuwarden 1.12.02 2.Lydia Klessens Leeuwarden 1.16.19 3. Saskia Smits Jutrijp 1.21.55

11 KM. 1.Daan v.d.Geest Stiens 44.08 2.Menno Mud Tytsjerk 45.53 3. Jelle Steensma Veenwouden 46.20
Vrouwen: Karin Danhof Irnsum 58.10 2.Roelie v.d.Ziel Berlikum 1.00.46 3.Johanna Noot Veenwouden 1.02.46

5.5 km. 1. Harm/Jan Dijkstra St.-Anna 23.36 2.Joop Lusthof Irnsum 24.40 3.Emile v.Doorn Leeuwarden 27.51

Vrouwen: 1.Linda Peereboom Heerenveen 30.44 2.Grietje v.d.Schaaf Berltsum 32.25 3.Doutzen Tilstra 32.47

1 km. Nick Agterberg Ingelum 3.46 2.Finn Wright Stiens 4.11 3.Mare Wiersma Blija 4.13 4.Rigt Osinga Berltsum 4.24 5.Linda Schiphof St.-Anna 4.26

Volledige uitslagenlijst Maandag op www.svfriesland.nl

Verslag, Jan Kooistra, SV Friesland

Voor foto's van Janke vd Schaaf, klik, hier

2012-01-22T23:10:00.001+01:00

21-01-2012. Winterlauf, Stapelmoor, Duitsland

Ik voel me niet lekker. Ga ik ziek worden? Dat vrees ik met grote vrezen. Egbert komt dan ook niet op vrijdagavond. Ik wil even kijken of het ziek zijn doorzet. Vandaag belt Egbert hoe het met me gaat en of ik mee ga naar Stapelmoor. Ik besluit om mee te gaan. Volgens mij heb ik geen koorts. Als ik nu rustig vijf kilometer ga lopen zal het geen kwaad kunnen. Of is de kortste afstand zes kilometer? Daar zijn we nog niet uit. En zo gaan we samen naar Stapelmoor. Het waait hard. Het heeft ook veel geregend. Gelukkig is het nu droog en hopelijk blijft het droog als we gaan lopen. De loop in Stapelmoor is de tweede van de Volkslauf trimloopserie. Een uitslag op het Internet komt er niet. Het gaat in deze serie dan ook alleen om het lopen. We hebben een stempelkaart van deze serie. Na vijf stempels is er een mooie herinnering te bemachtigen. De lezende loper begrijpt dan ook dat deze loop uitermate geschikt is voor de zwakken en de zieken onder ons. Egbert gaat hier twintig kilometer lopen. Hij kan dat met gemak. Hoewel... hij twijfelt vanwege de harde wind. Uiteindelijk besluit hij toch de twintig kilometer te gaan lopen. Als de wind hem tegenvalt, kan hij onderweg nog voor de tien kilometer kiezen.

En zo staan we dan na het middaguur aan de start. Het is droog. Dat is een pluspunt. Alle afstanden starten tegelijk. De vier vrienden zijn hier ook. Toli maakt de foto’s. Gea en Hennie gaan wandelen. Frans doet ook de vijf kilometer. Hij wil zich sparen voor morgen. Dan heeft hij snode plannen bij de DFW runners. We hebben meteen wind tegen. Dat kan ook niet anders. We scheuren de bocht om en voelen de wind in de rug. Dat voelt beter. We hebben hier al eens eerder gelopen en ik herken het parcours. Dat is wel zo prettig. We komen een opgebroken weg tegen. Dat was vorig jaar ook al zo, alleen toen was de weg op een andere plek in onderhoud. We moeten een bochtje maken om de kraan heen. Door een bak zand lopen. Waarschijnlijk heeft de organisatie planken neergelegd om het ons lopers gemakkelijker te maken. Daar waar het nog moeilijker lopen is liggen planken. Ik maak er dankbaar gebruik van. De tien en de twintig kilometer gaan de dijk op. De vijf slaat rechtsaf terug naar Stapelmoor. Nu hebben we de wind pal tegen. Er lopen twee jongens voor mij. Ik zie ze af en toe wandelen. Heel misschien kan ik ze nog voorbij lopen. Dat zou ik fijn vinden. Niet dat het belangrijk is. Dat niet. Het is zuiver een stiekem pleziertje voor mezelf. Het lukt niet. Ze zijn wat eerder bij de ‘ziel’ dan ik. Geen probleem. Niemand heeft het gezien. Niemand wist van mijn stiekem plannetje.

Nu is het wachten op Egbert. Ik drink een beker warme en zoete thee. Ga douchen en loop terug naar de auto. Hondje ligt tevreden op de achterbank. Ik neem de laptop op schoot en schrijf een verhaal over de Volkslauf in Stapelmoor.

Iris Bouman-Hoogerdijk.